お知らせ · 29日 6月 2020
これまでご予約はレッスン開始の1時間前までとさせていただいておりましたが、 今後はレッスン開始の20分前までお受けできることになりました。 今日は早く起きられたから朝のクラスを受けてみよう！ 今夜は早く帰ってこられた夜のクラスを受けられるな♪ そんな突然のご参加もお待ちしておりますね～♡
今週のオンラインヨガ · 29日 6月 2020
今週は腹筋です！！ 5月の最終週も腹筋でしたから、早いもので一ヶ月ですね。 もうすっかり忘れ去ったわ、苦手よ。という方も多いと思います。 大丈夫です。またのんびり基本のポーズから行いましょう☺︎ ご自分の腹筋が頑張っているか、意識を向けます。 そして意識を向けることで頑張ってしまう可愛い腹筋を感じましょう。...
お知らせ · 25日 6月 2020
梅雨らしい天気が続きますが、皆さまは体調など崩されてはいないでしょうか？ さて、新型コロナウィルス感染拡大防止のため長らくスタジオでのクラスをお休みしていましたが、緊急事態宣言の解除を受けまして、7月より、段階的ではありますが再開することとなりました。...
今週のオンラインヨガ · 22日 6月 2020
今週は前屈です！ 思うように身体が動かない、柔らかくならない、というお悩みは尽きないかもしれません。 そして思えば思うほど、欲張れば欲張るほど身体に力が入って。。。がちがちしてきます。。。 今週は、そんな欲を捨てて、じっくりとご自分の身体を観察して頂けたらなと思います。...
今週のオンラインヨガ · 15日 6月 2020
日が長いですね。今週末21日は夏至です。 日の出、4時26分 日の入り、19時00分 梅雨なので日照時間は短いですが、明るい時間は長いですね♪ 時間の流れは同じなのに、明るいうちに色々なことができると嬉しくなりますね。 そんな今週は、呼吸を意識して動きましょう。 大切すぎて、どんなに忘れても自然に行われている呼吸。...
つれづれ · 12日 6月 2020
梅雨入りですね。。。 ハクビシンの手が届かなかったようで、ちょこっと残っていた小粒なびわたち。 雨の前に少しですが無事に収穫です。 （ハクビシンさんたちがスタジオのびわを楽しんだお話はこちら） あまり陽の当たらない場所でしたが、太陽の力でゆっくりとびわ色に色付きました。 季節はどんな時でも変わらずに動いていますね。...
お知らせ · 09日 6月 2020
6月になり、少しずつ生活に変化のある方も多いかなと思います。 STUDIO710では、スタジオの再開を検討しつつオンラインのクラスを継続しております。 そこで、週末にご参加されることが多い皆さまにもヨガをたくさん楽しんでいただけたらと思い、土曜日スタートの受け放題プランを作りました！ ご予約の際に、受け放題か各回参加かをお選び下さい。...
お知らせ · 09日 6月 2020
暑いですね！ オンラインクラスをはじめさせていただいて二ヶ月が経ちましたが、その間にいただいた皆さまのご意見等から、先月に引き続きスケジュールを少し変えさせて頂きます。 新スケジュールは6月15日月曜日からとさせていただきます。 朝のクラス・・・スタート時間が7:30になります 夜のクラス・・・すべて60分クラスになります...
今週のオンラインヨガ · 08日 6月 2020
おはようございます！！ すっかり夏のような気温になっていますが、 スタジオの梅の木も時々実を落とし始め、徐々に梅雨を感じますね。 今週は梅雨に向けて胸を開きませんか？ 傘を差していると目線は下がりますし、肩も前に出やすくなります。 ということで、今のうちから身体の前側を広げてあげましょう。 そしてその気持ちよさを身体に感じてもらい、...
今週のオンラインヨガ · 01日 6月 2020
おはようございます！今日から6月ですね！ そして、6月最初のテーマは股関節です。 股関節は前屈と同じくらい硬さに悩まれてる方が多いなと感じます。 同時に年月を重ねていくと痛みが出やすい場所にもなりますので、のんびりと動かし、優しく伸ばして、じっくり使って、股関節をほぐしましょう。 「ヨガのアーサナにおいて近道はない」と言われています。...