つれづれ
つれづれ · 27日 2月 2021
いつもオンラインクラスを受講下さりありがとうございます。 寒い日も雨の日も風の日も、ご自宅の快適空間でヨガをしていただけるので、コロナ禍の現在、ヨガを楽しむのに最高の手段の一つだと思います。 そんなオンラインクラスをより楽しんでいただけるのではと思い、今日はワイレスイヤホンを紹介させていただきます。...
つれづれ · 03日 1月 2021
明けましておめでとうございます！ 本年もどうぞ宜しくお願い致します！ スタジオに来て頂けなくてもヨガを楽しんで頂けたら、 少しでもお身体を動かして頂けたら、と始めたオンラインクラス。 沢山の方にオンラインクラスを受けて頂けたこととても嬉しく思っております。 今ではスタジオに来たりオンラインにしてみたりと、...
つれづれ · 02日 12月 2020
気がつけば12月になり、すっかり冬の寒さですね。。。 今年は新型コロナウィルスに翻弄された一年でしたね。 それでもGOTOキャンペーンなどで盛り返すかと思われたのも束の間の第3波。 GOTOでお出かけするのでヨガスタジオに行く時間が取れない方 第3波で再びの外出自粛のためにヨガスタジオに行くことを躊躇われる方...
つれづれ · 15日 11月 2020
風が冷たく感じられ冬の足音が聞こえますね。 身体を冷やしてしまうことが多くなると、 生理痛や日頃の肩こりも一層辛く感じられます。 私たちの身体は冷えを感じると身体が緊張しますので、 筋肉が固まり血流が悪くなってしまいます。 ただでさえ凝り固まっている肩も寒さですくめばなお一層のこと固まりますし、...
つれづれ · 30日 7月 2020
ヨガのクラスに出て、やらなかったことはない！ というくらい毎回登場するダウンドッグ。 気持ちよさそうに伸びをしている犬のかたちです。 イメージしてみると、 手をのばし、背中もうーんと伸びていますよね。 あれです。 なので、まずはお腹から手首まで長く伸びて欲しいのです。 そして上半身を長くといえば、...
つれづれ · 25日 7月 2020
今週はアーサナを通してバランスを感じていただいています。 以前は出来なかったのに出来るようになったり、以前は出来たのになぜか出来ない。。。 私達のカラダは常に変化しています。 爪や髪は放っておいても延びていきますし、 その他の目に見えるカラダの部分も目に見えない部分も常に変化しています。...
つれづれ · 22日 7月 2020
思うようにはいかない事が最近は多いかもしれません。 つい私たちは上手くいっていないこと、出来ていないことに気を取られがちですが、 実は上手くいっていること、出来ていることのほうが多かったりするものです。 だからこそ、今上手くいっていること、出来ていることを探し出し、...
つれづれ · 12日 6月 2020
梅雨入りですね。。。 ハクビシンの手が届かなかったようで、ちょこっと残っていた小粒なびわたち。 雨の前に少しですが無事に収穫です。 （ハクビシンさんたちがスタジオのびわを楽しんだお話はこちら） あまり陽の当たらない場所でしたが、太陽の力でゆっくりとびわ色に色付きました。 季節はどんな時でも変わらずに動いていますね。...