随時クラスを追加させて頂いております。

もしかしたら都合の良い時間があるかもしれませんので、スケジュールをまめにご確認いただきますようにお願い致します♡

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お身体に不安をお持ちの方やヨガがはじめてという方にも、丁寧に楽しくお伝えします

 

また、オンラインヨガが初めてで操作等に不安がおありの方もいらっしゃると思いますので、オンラインヨガ710PLUSのレッスンを初めて受けられる方には初回のレッスンを無料にてお受けただいております

 

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-information-


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レッスンスケジュールはこちら

 

2022/10/01 つれづれ『品川区長選挙および品川区議会議員補欠選挙』

2022/09/30 皆さまのお声『2年以上ヨガをすると~710でヨガを続けている方の声』

2022/09/25 今週のヨガ『ももの外側、お尻の外側、気になりませんか?』

2022/09/25 お知らせ『月曜日と水曜日の朝クラスが増えます!!』

2022/09/20 つれづれ『ヨガ頻度と効果と受け放題』

2022/09/19 今週のヨガ『姿勢を整えて、日々を楽しく』

2022/09/18 皆さまのお声『出来なかったことが出来るようになる~710でヨガを続けている方の声』

2022/09/13 お知らせ『燃焼フロークラス』

2022/09/12 お知らせ『祝日の特別クラス、追加します!』

2022/09/11 今週のヨガ『お腹をスッキリさせるヨガ』 

2022/09/10 お知らせ『先日のディープストレッチ&リラックス』

2022/09/07 ショート動画『寝る前におすすめ♡体側伸ばして睡眠の質をアップ⤴#shorts』

2022/09/06 お知らせ『月水金の朝クラス(9:00~)あります!』

2022/09/04 今週のヨガ『背面側をくまなくチェック』

2022/09/03 皆さまのお声『コロナとヨガ~710でヨガを続けている方の声』

2022/08/31 皆さまのお声『背中がシュッとしたね!~710でヨガを続けている方の声』

2022/08/30 つれづれ『ヨガ・ニドラーってご存知ですか?』

2022/08/29 つれづれ『ご家族でオンラインヨガ』

2022/08/27 つれづれ『挑戦、選択、発見』

2022/08/25 お知らせ『9月スケジュール~特別クラスも2回あります!』

2022/08/25 ショート動画『横になって骨盤周りを整えましょう♪~1分でもも前、お尻、お腹ねじり』

2022/08/20 皆さまのお声『ストレスが遠くに感じるられるようになりました~710でヨガを続けている方の声』

2022/08/19 つれづれ『710のオンラインクラスは高い⁉』

2022/08/17 皆さまのお声『姿勢がよくなった~710でヨガを続けている方のお声』

2022/08/16 お知らせ『追加クラスのお知らせ~8/28㈰ 8:00∼9:00』

2022/08/16 つれづれ『素敵な自分vsいつもの自分』

2022/08/10 つれづれ『ご褒美時間~受け放題でヨガ三昧~』

2022/08/03 お知らせ『1週間受け放題プラン』

2022/08/02 お知らせ『オンラインクラスへの複数端末での入室~縦から横からチェック~』

 

2022/07/12 つれづれ『ヨガライフと戸越銀座のカレー屋さん ストン』

2022/07/08 つれづれ『ウンベラータ~かわいい家族~』

2022/07/03 お知らせ『LINE公式アカウント、フォローのお願い』

 

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朝ヨガのススメ

オンラインヨガなんてYouTubeと同じでしょ?

フライヤー記載の電話番号について

オンラインヨガ3大障壁⁉ 

おうちヨガ習慣

音声を改善しました!

何曜日からでも受け放題を始めていただけます!

PayPayでのお支払い

710PLUSのオンラインクラス

ご予約の時間について 

ご自宅でヨガクラス


 ヨガというとスタジオでレッスンというイメージがありますし、実際スタジオもたくさんあり通われている方もとても多いですね

 

でも、「外出が難しいわ」「行き帰りの時間を作ってまで通えないわ」という方も多いかと思います

そんな方におすすめなのがご自宅でリラックスして行えるオンラインでのヨガクラスです

 

710PLUSでは、実際にスタジオを主宰しているヨガ講師がオンラインのクラスを行っておりますので、スタジオに通われるのと変わらず本格的なヨガクラスを受けることができます

オンラインで一緒にヨガをしましょう


ダイエット・骨盤調整・肩こり・腰痛・ストレス解消・運動不足

西大井でヨガスタジオSTUDIO710を主宰しています全米ヨガアライアンス認定指導者(RYT200)UTAKOがオンラインでリアルタイムに皆さんとつながって、スタジオさながらのヨガをお伝えします

こんな方におすすめ


出かける準備も必要なく、お子さんが寝ている間など少しの時間でも参加でき、遅刻や途中で退出することも気兼ねなく出来ます

 

ご自分の今の生活リズムを大きく変えることなくヨガを行うにはぴったりな方法ですね

 

 

たたみ一畳分・マット一枚分のスぺースが有ればどこでも行えます

 

家の中に限らず、天気が良ければベランダや近くの公園で行うことだって出来ちゃいます

 

 

ライブで時間が決められているので、いつでも見られるビデオや動画は結局めんどくさくなってやらないのよね、という方にもおすすめ

 

やる気が出なくとも、時間になったらオンラインクラスをとりあえず開始し、参加してみましょう

 

 


ヨガインストラクター UTAKO


全米ヨガアライアンス認定指導者(RYT200)

ヨギー・インスティテュート認定資格インストラクター(YIC200)

シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース修了

 

はじめまして、全米ヨガアライアンス認定指導者(RYT200)、ヨギー・インスティテュート認定資格インストラクター(YIC200)のUTAKOです

 

全米ヨガアライアンス認定指導者(RYT200)ってなに?

1980年代にアメリカで誕生した、非営利組織「全米ヨガアライアンス協会」が認定する資格です

授業時間、内容、指導者のレベルなど「全米ヨガアライアンス協会」が定めた基準を満たした認定校(RYS)において、規定のカリキュラムを200時間すると、RYT200登録されます

このRYT200は世界50カ国以上で通用する、ヨガ指導資格とされています

 

 

 

ヨギー・インスティテュート認定資格インストラクター(YIC200)ってなに?

スタジオ・ヨギーってご存知ですか?

スタジオ・ヨギーは日本で最も大きなヨガスタジオの一つだと思います

そのスタジオ・ヨギーが運営する、プロフェッショナルなインストラクターを養成するための専門スクールがヨギー・インスティテュートです

認定資格インストラクターはスタジオ・ヨギー以外の場所にて、全国のスタジオ・ヨギーで展開されている『yoggy yoga』(ヨガ ボディ、ヨガ フロー)を指導することができます

この認定資格は、1年という有効期間があり、毎年更新するためにヨギー・インスティテュートの講習を受ける必要があるため、私も日々、自身のヨガはもちろんお伝えする力も磨いております

 

趣味は10年ほど前に始めたサーフィンです

歴のわりにあまり上達していないといううわさもありますが、自然のなかに身を置く気持ちよさにどっぷりとはまっています

 

シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース修了

私達は産まれてから成長を重ね、20歳ごろをピークに今度は歳を重ねていく過程へと入ります

歳を重ねていくことで筋力の低下など身体的変化はもちろん精神的変化もあります

シニアヨガというと何歳から?と年齢が気になるかと思いますが、どのお歳であっても、変化はだれ一人として同じではありませんし、皆さんの生活環境も相まって一概には言えません

普段は痛みなどななくとも、なんとなく調子の悪い日やけがをしている日などもあります

ですから、皆様の様々なお身体に少しでも対応すべく勉強をしてまいりました

 

企業ヨガなども承っています

企業ヨガについてはこちらもご覧下さい

 

品川区立冨士見台中学校「子供地域活動促進事業【ヨガ動画の配信】」

『全身すっきり簡単ヨガ』動画提供

 

一緒にヨガしましょう

運動は苦手で、と思う方も多いかと思います

でも身体を隅々まで感じることで、得意な動作や気持ちよさなど発見があると思います

 

ヨガはご自分の身体を感じ、ご自分のペースで行うものなので、年齢や得意不得意などお気になさらず、ぜひ一緒にヨガを楽しんでいきましょう