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無料体験レッスン
お身体に不安をお持ちの方やヨガがはじめてという方にも、丁寧に楽しくお伝えします
また、オンラインヨガが初めてで操作等に不安がおありの方もいらっしゃると思いますので、オンラインヨガ710PLUSのレッスンを初めて受けられる方には初回のレッスンを無料にてお受けただいております
その他の動画もこちらでぜひご覧ください
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ご自宅でヨガクラス
ヨガというとスタジオでレッスンというイメージがありますし、実際スタジオもたくさんあり通われている方もとても多いですね
でも、「外出が難しいわ」「行き帰りの時間を作ってまで通えないわ」という方も多いかと思います
そんな方におすすめなのがご自宅でリラックスして行えるオンラインでのヨガクラスです
710PLUSでは、実際にスタジオを主宰しているヨガ講師がオンラインのクラスを行っておりますので、スタジオに通われるのと変わらず本格的なヨガクラスを受けることができます
オンラインで一緒にヨガをしましょう
ダイエット・骨盤調整・肩こり・腰痛・ストレス解消・運動不足
西大井でヨガスタジオSTUDIO710を主宰しています全米ヨガアライアンス認定指導者（RYT200）UTAKOがオンラインでリアルタイムに皆さんとつながって、スタジオさながらのヨガをお伝えします
こんな方におすすめ
出かける準備も必要なく、お子さんが寝ている間など少しの時間でも参加でき、遅刻や途中で退出することも気兼ねなく出来ます
ご自分の今の生活リズムを大きく変えることなくヨガを行うにはぴったりな方法ですね
たたみ一畳分・マット一枚分のスぺースが有ればどこでも行えます
家の中に限らず、天気が良ければベランダや近くの公園で行うことだって出来ちゃいます
ライブで時間が決められているので、いつでも見られるビデオや動画は結局めんどくさくなってやらないのよね、という方にもおすすめ
やる気が出なくとも、時間になったらオンラインクラスをとりあえず開始し、参加してみましょう
ヨガインストラクター UTAKO
全米ヨガアライアンス認定指導者（RYT200）
ヨギー・インスティテュート認定資格インストラクター（YIC200）
シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース修了
はじめまして、全米ヨガアライアンス認定指導者（RYT200）、ヨギー・インスティテュート認定資格インストラクター（YIC200）のUTAKOです
全米ヨガアライアンス認定指導者（RYT200）ってなに？
1980年代にアメリカで誕生した、非営利組織「全米ヨガアライアンス協会」が認定する資格です
授業時間、内容、指導者のレベルなど「全米ヨガアライアンス協会」が定めた基準を満たした認定校（RYS）において、規定のカリキュラムを200時間すると、RYT200登録されます
このRYT200は世界50カ国以上で通用する、ヨガ指導資格とされています
ヨギー・インスティテュート認定資格インストラクター（YIC200）ってなに？
スタジオ・ヨギーってご存知ですか？
スタジオ・ヨギーは日本で最も大きなヨガスタジオの一つだと思います
そのスタジオ・ヨギーが運営する、プロフェッショナルなインストラクターを養成するための専門スクールがヨギー・インスティテュートです
認定資格インストラクターはスタジオ・ヨギー以外の場所にて、全国のスタジオ・ヨギーで展開されている『yoggy yoga』（ヨガ ボディ、ヨガ フロー）を指導することができます
この認定資格は、1年という有効期間があり、毎年更新するためにヨギー・インスティテュートの講習を受ける必要があるため、私も日々、自身のヨガはもちろんお伝えする力も磨いております
趣味は10年ほど前に始めたサーフィンです
歴のわりにあまり上達していないといううわさもありますが、自然のなかに身を置く気持ちよさにどっぷりとはまっています
シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース修了
私達は産まれてから成長を重ね、20歳ごろをピークに今度は歳を重ねていく過程へと入ります
歳を重ねていくことで筋力の低下など身体的変化はもちろん精神的変化もあります
シニアヨガというと何歳から？と年齢が気になるかと思いますが、どのお歳であっても、変化はだれ一人として同じではありませんし、皆さんの生活環境も相まって一概には言えません
普段は痛みなどななくとも、なんとなく調子の悪い日やけがをしている日などもあります
ですから、皆様の様々なお身体に少しでも対応すべく勉強をしてまいりました
企業ヨガなども承っています
品川区立冨士見台中学校「子供地域活動促進事業【ヨガ動画の配信】」
『全身すっきり簡単ヨガ』動画提供
一緒にヨガしましょう
運動は苦手で、と思う方も多いかと思います
でも身体を隅々まで感じることで、得意な動作や気持ちよさなど発見があると思います
ヨガはご自分の身体を感じ、ご自分のペースで行うものなので、年齢や得意不得意などお気になさらず、ぜひ一緒にヨガを楽しんでいきましょう