今週はバランスの大切さを味わっていきます

日々私たちはいろいろなことに惑わされ心があっち行ったりこっちへ行ったり。。。

そんな自分自身を鎮めるのにヨガや瞑想はとても有効なのですが、今週はその中でも分かりやすくご自身の心の揺れが感じられるバランスポーズを中心にヨガしていこうと思います。

いつもはできるバランスポーズが妙にグラついてしまったり、いつもは出来ないのにバシッと決まったり。。。

バランスポーズが好きな方もそうでない方もぜひご参加下さい、新しい発見があると思います。