今週はくびれを意識して♪

今週はくびれを意識して動いていきます。

冬はアウターを着るので身体のラインが出ることもないので油断していませんか？(笑)

しかも冬ってご飯がおいしいですよね～

あっという間におなか周りが緩んでくるかもしれません。

緩むのは早いですが、締めるのには時間がかかります。

いざ薄着の季節が近づいてきてからでは。。。ですので、

今のうちからたまに刺激を入れておきましょう♪