今週は深い呼吸で前屈を深めていきます

今週は前屈を深めて行く週です。

とてもとても呼吸を意識しながら前屈を深めていきます。

いつもヨガでは呼吸を意識していますが、

今週はいつも以上に呼吸を意識し、心を落ち着かせていくようなヨガをします。

12月中旬に入り、何かと慌ただしい上に、

いぜんとして収まる気配の見えない新型コロナウィルス。。。

呼吸を意識しご自身の中にある平穏や幸福を見つめていただけたらなと思います♪

YOGA STUDIO 710 ブログ『今週は前屈～』