今週は骨盤底筋に着目です

今週は骨盤底筋に着目していきます。

雑誌やテレビでたびたび目に耳にされるとは思いますが、

実際に鍛えている方は少ないかと思います。

ヨガはこの骨盤底筋を鍛えるのとても適したメソッドです。

ぜひこの機会に『ヨガ⇒骨盤底筋』を体感されて下さい。

ブログ『今週は骨盤底筋～』もぜひ♪