今週は腹筋です

今週は腹筋です！！

5月の最終週も腹筋でしたから、早いもので一ヶ月ですね。

もうすっかり忘れ去ったわ、苦手よ。という方も多いと思います。

大丈夫です。またのんびり基本のポーズから行いましょう☺︎

ご自分の腹筋が頑張っているか、意識を向けます。

そして意識を向けることで頑張ってしまう可愛い腹筋を感じましょう。

スタジオクラスも水曜日から再開致しますので、よろしかったらスタジオへもぜひ♪