今週は前屈です

今週は前屈です！

思うように身体が動かない、柔らかくならない、というお悩みは尽きないかもしれません。

そして思えば思うほど、欲張れば欲張るほど身体に力が入って。。。がちがちしてきます。。。

今週は、そんな欲を捨てて、じっくりとご自分の身体を観察して頂けたらなと思います。

どこが辛い、どこが気持ちがいい、などなど、なんでもいいのでたくさん感じてあげて下さい！

自分の思い込みがあると、声を聞き逃すかもしれません！

慎重に、愛情を持って聞いてみて下さいね♡