今週は消化力を高めていきます

今週は腹筋の週なのですが、お腹つながりということで、

消化力を高めていくようなイメージでヨガをしていきます。

消化力とは、食べたものをきちんと消化吸収する力のことです。

消化力を高めることで体調不全の解消や美肌効果その他諸々が期待できると言われています。

私たちの身体は食べた物で出来ています。

食べた物をきちんと消化吸収することがとても大切！ということです。

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日ごと寒くなる今日この頃ですが、ヨガをして内側から温まりましょう！