奄美地方では梅雨入りしたようです！季節は進みますね。
以前、３週間で季節は変わるというのを聞いたことがありますが、たしかに３週間前はこんなに暖かくなかったですね。
植物たちもぐんぐん茂ってきて、夏の暑さへ備えているようにも思います。
私達も次のテーマへと進みます！
今週は、ご自分の足の裏に意識を向けて、バランスのポーズを行いましょう。
家にいるときは靴を履かずにいますよね。
そうすると、いつもより足の癖が出やすいかなと思います。
前後のバランス、内外のバランス、皆さんの足の癖はどうでしょうか？
分からなくてもいいのです。ただ、意識を向けてみてください。
季節が変わるように私達の身体も変化を続けています。
今の自分はどんなかしら？と向き合う１週間にしましょう。