あっという間に４月から５月へと移る週になりました！
本来ならゴールデンウィークでウキウキですね。。。
そんな今週は腿や臀部など大きな筋肉を意識して動きましょう。
外出自粛・在宅ワークなどで運動不足気味になっているカラダにちょうど良い刺激を与えられると思います。
今は自粛の時ですが、いつまでも続くわけではないはずです。
いつでもまた動けるように、大きな筋肉を使ってカラダの巡りを良くしましょう！
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